Bienvenue à la 20e semaine de grossesse, une étape excitante où votre bébé devient un petit être plein d'énergie. Explorez les progrès de bébé, les émotions de la future maman et des conseils pratiques pour soulager le dos.
- Semaine 20 de grossesse : Bébé, un petit être plein d'énergie
- Côté maman : L'émotion à fleur de peau
- Question médicale : Le blues pendant la grossesse
- Conseil pratique
Semaine 20 de grossesse : Bébé, un petit être plein d'énergie
Mesurant environ 23 cm de la tête aux talons et pesant près de 400 g, votre bébé est en pleine forme. Ses muscles se renforcent, et ses mouvements sont de plus en plus perceptibles. Imaginez-le avec son profil parfait et son lanugo visible, qui disparaîtra avant la naissance. Ses yeux se forment, mais leur couleur reste indéfinie. Le cerveau, entièrement constitué, continuera de grossir, et les milliards de cellules nerveuses se connecteront progressivement. La tête représente environ un tiers de la longueur du corps.
Côté maman : L'émotion à fleur de peau
La sensibilité est à son comble, avec des émotions exacerbées, parfois des cauchemars. Vous avez maintenant environ 500 ml de liquide amniotique, renouvelé toutes les 3 heures. La recommandation de boire beaucoup prend tout son sens.
Question médicale : Le blues pendant la grossesse
Oui, le blues pendant la grossesse est fréquent. Les doutes sur la capacité d'être mère et les craintes liées aux changements dans le couple sont des sentiments normaux. Restez zen, vous êtes en train de créer la plus belle chose au monde : un bébé !
Conseil pratique
Nagez ! Soulagez votre dos en pleine expansion en faisant quelques longueurs à la piscine, le sport le plus adapté aux femmes enceintes.
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